「残業が常態化」 辞めたいと思う日々。元社畜の声

前職の私は、残業が常態化していました。

毎日残業が常態化した中で、毎日辞めたいと思う日々なのに、会社を辞める決意ができなかった。

しかし、優秀な社員の考え方や自分の働き方を見直すことによって、会社を辞めホワイト企業に転職することができました。

いま以下の内容が当てはまる方は、この記事を最後まで読んでください。

残業が常態化している会社は辞めたほうがいい

残業が常態化している会社で働き続けると、健康面に悪影響がでるだけではなく、プライベートの時間も犠牲になります。

残業が常態化している会社は、社員の働く環境を見直す姿勢がなく、将来的なキャリアアップや生活の質を大きく損なうリスクがある。

こちらの章では以下の構成で解説します。

残業が常態化している会社の特徴とは？

残業が常態化している場合は、長時間労働が当たり前になっており、働き続けることで心身の健康やプライベートの生活に大きな影響が出る可能性があります。

• 残業ありきの仕事量
• 評価基準が不明
• 評価基準が”稼働率”
• 育成環境がない
• 離職率が高い

労働基準法で設けられている規制を無視している場合、残業前提の仕事量は違法になる可能性があります。

違法に当たらない場合でも、ムリして働き続ければ、いずれ心身ともに限界がきます。

そうならないためにも、退職を検討するのも選択肢の一つです。

辞めたほうがいい会社とは

「この会社で働き続けて大丈夫なのか？」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。労働環境が悪化すると、心身の健康やキャリアに大きな影響を及ぼす可能性があります。

そこで、元社畜の私が思う「辞めたほうがいい会社」の特徴をご紹介します。

• ハラスメント
• 退職者が多い
• サービス残業
• 不当な理由で残業強制

私の知人は、「みなし残業分を必ず消化しなさい」と上司から言われていたそうです。

仕事を片付けて、やる仕事がないのにだ。。

その知人は、そんな会社を辞めて、今は幸せな家庭を築いています。

このような特徴がある会社で働き続けても、あなたの人生を幸せにしません。

残業が常態化している職場で働き続けると

残業が常態化している職場で働き続けると、さまざまな場面で悪影響を及ぼします。皆さんは私と同じ体験をしないでほしいです。

この章は、私の実体験を話すので、ぜひ「自分ごと」として読んでください。

残業が常態化している中で私はこうなった

私は、毎日残業をして以下の状態になりました。

• 仕事以外の会話は興味がなくなった
• 十分な睡眠がとれず、ミスが増えた
• 私が「やらなくては」と考えていた

まず、プライベートより仕事を優先していたので、仕事以外の会話は「時間の無駄」と考えていました。

これにより、家族や友人との関係が希薄になった。

さらに、長時間労働により睡眠が取れず、集中力が低下しミスが増え悪循環に陥りました。

このような状態になると、すべての仕事は「私がやらないといけない」と考えていました。

私が残業をしていた理由と辞めた後の生活

残業をしていた私が自分自身の振り返りをして気づいたこと、残業を辞めた後の生活を少し紹介します。

私が残業をしていた理由

私が働いていた会社では、ほとんどが契約社員からスタートで正社員になれず、とにかく離職率が高かった。

そんな中、幸いなのかわかりませんが、私は正社員になりました。

ここまで読むと皆さんはお気づきかもしれませんが、私が残業をしていた理由は「退職する人の業務を巻き取っていたから」です。

さらに新しいプロジェクトの話は「Yes」で返答していました。

そのほうが昇給や昇格できると思っていたからです。

社畜を抜け出せない脳内

業務量が増えると長時間労働になり、仕事以外のことに興味が無くなったタイミングで「社畜」の完成です。(笑)

• 自分がやらないといけない
• 残業して終わらせればいいや
• 自分の本心から目をそらす
• 新人はすぐ辞めるから深く関わらない

皆さんどう思いますか？

普通にヤバいですよね。(笑)

当時はこれが普通と思っていました。いや、思うようにしていました。

そんな社畜だった私が残業を辞めた理由を簡単にまとめてみました！

残業を辞めた理由

社畜の私が残業を辞めたポイントはいくつかありますが、大きく分けると以下の2点です。

• 優秀な社員は残業をしなかった
• 自分の人生について考えた

私の職場の優秀な社員は継続的に結果を出しているのに残業をしていなかったのです。彼は睡眠の重要性や仕事の本質は稼働量ではなく結果ということを知っていたからです。

※最初から質を求めるのではなく、量をこなすことで質につなげることがポイント

少し脱線しましたが、私は優秀な社員を真似て「仕事の本質（目的）は結果であり、その手段として多少の残業があるべき」という考えを持つようにしました。

また、今までの働き方を続けて5年後、10年後に心の底から幸せと言えるか？と自分に問いかけました。

当たり前ですが、今まで自分の本心から目をそらしていた私の答えは「No」一択です。

私が残業をやめた方法

具体的に私が残業をやめた方法をご紹介します。

そもそも残業ありきの仕事量は、あなた（労働者）の責任ではない

トレードオフの考えを持つ

まずは、新しい業務を担当する際に、既存のタスクを削除する考えを持ちました。既にある仕事を無くすことが出来ない場合は、新しいタスクを引き受けないようにしました。

しかし、「既存のタスクは自分で効率化しろ」という職場では、この考えは通用しません。

上記のように伝えて、ダメだったら辞めようと考えていました。(笑)

でも、上司は「それもそうだな。ありがとう！」と返答してくれて、ムリな仕事量を巻き取ることが無くなったのです。

周りの人を巻き込む

かつての私は周りの人を頼らず、自分ひとりで仕事をしていました。

皆さんも変にプライドや周りに申し訳ないと思いが邪魔して、自分の仕事は自分だけでしていませんか？

そんな時は、上司・同僚・後輩などを巻き込んで仕事をしてみてください。

周りを巻きんで仕事をすると気が付きますが、役割分担ができて、さまざまな視点から問題を解決できるので成果につながりやすいです。

ずる賢く仕事をする

私個人の意見として、真面目な人ほど残業をしているイメージです。

真面目な人が悪いというわけではなく、そんな善良な人を操る会社が悪い。

ずる賢く仕事をするとは、周りを巻き込んで仕事をしたり、上司や会社への不満はポジティブにすることです。

最初は難しく感じるかもですが、以下のことを辞めれば大丈夫です。

それでも残業が減らない会社は退職する

ここまで紹介した考え方でも、人は変化を嫌うので効率化もNGと言われる場合がある。そんな環境で残業が常態化している会社は、退職するのも一つの選択肢です。

余談ですが、私は長時間労働を辞めても会社は辞めました。

そもそも社員を大切にしない会社で長く働いて貢献したいと思えなかったからです。

会社を辞める手順をご紹介

まずは、退職する1ヵ月～3ヵ月前に上司や人事に伝えましょう。引継ぎの期間もあるので、2ヵ月前までに伝えることをオススメします。

そして次に、有休消化と引継ぎのスケジュールを決めることです。

退職理由で意識したこと

会社が辞めさせてくれない場合

それでも会社が辞めさせてくれない場合は、退職代行サービスを利用するのも一つの手です。退職代行とは、会社を辞める意思を本人の代わりに伝えるサービスのことです。

しかし、退職代行でも退職できないケースもあります。

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転職したいけど貯金がない場合の対処法

貯金がなくて退職・転職ができない方は多くいると思います。

実際に私も貯金ない状態で退職するか悩んでいた一人です。悩んだ結果、私は貯金が無い状態で辞めて大変な思いをしました。

なので、貯金が無い＆転職先が決まっていない状態で退職するのは、おすすめしません。

でも、どうしても「会社を辞めたい」方は、以下の対策を試してください。

実家へ戻る

収入が無くなる分、支出を減らさないといけません。特に一人暮らしで頼る方もいない場合は、家賃を抑えるために実家へ戻りましょう。

幸いなことに私が住んでいた地域は、実家から近かったのでスグ戻ることができました。

しかし、実家が遠い方は難しいかもしれません。そんな方は次の章を確認してください。

自己アフィリエイトをする

自己アフィリエイトとは、アフィリエイトで紹介する商品を自分で購入したり、サービスを利用することで報酬をもらうことです。
※セルフバックともいいます

• 基本的に報酬は2ヵ月後
• 単発向きで継続収入は難しい
• お金がかからない商品で対応する
• クレカの発行は多すぎないように
• セルフバックOKの案件で申込をする

私も年会費無料のクレジットカード発行やアプリの利用、アンケート回答など様々なサービスを利用して10万円くらいは報酬でもらいました。

ぜひWEBで「自己アフィリエイト やり方」で調べて試してください。

給付金制度を利用する

社会保険給付⾦とは、社会保険に加⼊している方が退職をする場合に、申請できる給付金のことです。

もしタイムスリップできるなら社会保険給付金に申請をします。

実際に自分ひとりで申請するのは難しいらしいので、「社会保険給付金サポート」をしている会社に相談してみてください。

まとめ｜残業が常態化している会社は辞める

残業が常態化している会社では、以下のような雰囲気を出している可能性が高いです。

・現場で効率化はしないの？
・みなし残業代を払っているから大丈夫でしょ。

残業ありきの仕事量は労働者の責任ではなく、会社の責任なので、あなたが頑張りすぎる必要はありません。

今後の人生を考えて退職を考えるのであれば、新しい仕事や所定時間以外の仕事を断ってみましょう！

それでもダメなようであれば退職したほうが、あなたの人生を幸せにすると思います。

以上でこの記事は終わりです。ありがとうございました。