8時間労働って、どう考えても頭おかしいと思うことありませんか？法的には問題ないものの、24時間のうち3分の1を労働に費やすことに疑問を感じる方も多いでしょう。
最近では、7時間勤務や週休3日制を採用する企業も増えていますが、それでも多くの方が今もなお、8時間は労働しています。
私自身も、そのような環境で働く一人として、「8時間労働はしんどい」と感じることがあります。
そんな同じ思いを抱える方々に向けて、この記事を執筆しました。
最後まで読んで、少しでも共感してもらえたら嬉しいです。
8時間労働は頭おかしいと思う理由
8時間労働という勤務時間制度が、ご自身のライフスタイルに合わないと感じる人は多いのではないでしょうか。
24時間のうち3分の1を労働に費やすことが、時間の無駄だと感じる方や、心身の健康に悪影響を及ぼすと考える方も少なくありません。
ここでは、私が「8時間労働は頭おかしい」と感じる理由を解説します。
・1日（24時間）の3分の1が労働
・休憩を含めると9時間は仕事に使う
・さらに残業が発生するケースもある
1日（24時間）の3分の1が労働
あたり前ですが、1日は24時間しかありません。8時間労働は、24時間のうち3分の1は働く生活です。
そのため、残りの3分の2で睡眠や食事、家事などの日常生活をこなさなければなりません。こうした状況が続くと、「8時間労働は頭おかしい」と感じるのも無理はありません。
私は「みんな8時間働いているから」では終わらせたくありません。
だって、人それぞれ得意なことや価値観、目的が違うからです。スポーツが得意な人もいれば、数学が得意な人、話を聞くのが好きな人もいます。
休憩を含めると9時間は仕事に使う
8時間の労働時間に加え、昼食や休憩時間も含めると、9時間以上を仕事に費やすことになります。
さらに通勤時間も考えると日常の自由な時間が減少してしまう。
通勤時間が往復1時間だと、労働時間（8時間）＋休憩時間（1時間）＋通勤時間（1時間）になり、合計10時間を仕事に使うことになる。
さらに睡眠を8時間取るとした場合、余る時間は6時間しかありません。(笑)
このような状況では、仕事以外の時間を充実させることが難しい。
さらに残業が発生するケースもある
これは最も最悪です。
残業が発生した場合は、仕事以外の時間を犠牲にしなければならない。
- 8時間の労働
- 1時間の休憩
- 1時間の通勤
- 8時間の睡眠
上記に加えて、残業を2時間すると20時間となり、余る時間は4時間となる。
残業が常態化している方は以下の記事も読んでください。
8時間労働を辞めるためには？
結論、今の会社で労働環境を変えるのは難しいでしょう。役員が現場の声を拾う会社では、労働環境を変えられる可能性も。
しかし、“あなた”だけで考えると、将来的に8時間労働を辞められる可能性があります。
具体的には、短時間勤務の会社へ転職・副業になります。
・労働時間が短い会社へ転職
・会社以外の収入を作る
労働時間が短い会社へ転職
所定労働時間や平均残業時間が短い会社に転職することで、今より労働時間を短くできる可能性が広がります。
特に最近では、所定労働時間を30分短縮し、7時間30分勤務を導入する企業もあります。こうした会社に転職できれば、8時間も働かなくて済む可能性が高いでしょう。
ただし、転職には他県への引っ越しや家族の都合などもあるので、誰にでも実現できるわけではありません。
会社以外の収入を作る
会社以外の収入源で生活できるレベルの稼ぎがあれば、在籍している会社は辞めても大丈夫なので、8時間労働を辞める手段となります。
ただし、副業や投資でお金を稼ぐためには、プライベートの時間を削る必要がある。
これを読んでいる人、全員に副業や投資はオススメしません。
副業や投資がオススメな人を表にまとめました。ぜひ参考にしてください。
ここでの投資は「つみたてNISA」のみとします。副業は転売やアフィリエイト、動画編集、ライターなど様々です。
| 副業がおすすめな人 | 投資がおすすめな人 | |
| お金を投資できる | △ | 〇 |
| 時間をかけたくない | ✖ | 〇 |
| すぐに収入源を作りたい | 〇 | ✖ |
| 収益がマイナスでも大丈夫 | 〇 | 〇 |
| 自分でPDCAを回せる人 | 〇 | △ |
つみたてNISAは生活に支障がない金額で始めることをオススメします。
副業は、初期費用を抑えて開始できるのに対し、投資（つみたてNISA）は毎月一定のお金が必要になります。
時間を投資でき、初期費用を抑えたい方は副業をおすすめします。
- 動画編集
- ライター
- 物販
- YouTube
- アフィリエイト（ブログ・SNS・動画）
上記はすべて私が体験した副業で、個人的には「ブログ×SNS×ライター」がかなりオススメ。
ネットに始め方やコツは落ちているので、商材は買わないでください。
8時間労働でも楽しく仕事をする方法
8時間労働が避けられない場合でも、自分に合った働き方を見つけることで、多少は仕事が楽しくなります。
・自分に合った働き方を見つける
・リモートワークの活用
・評価基準に気を付ける
自分に合った働き方を見つける
自己分析や診断ツールを使って、どの仕事が向いているのか？何をやりたいのかを探しましょう。
といっても、自己分析は難しいですよね。
自己分析のやり方が分からない方は、キャリアコーチング・サービスを使うのも選択肢の一つです。
キャリアに特化したコーチング・サービス【POSIWILL CAREER（ポジウィルキャリア）】
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| 始めての方は45分間の無料体験アリ | |
| オンライン相談可能 | |
| 転職を考えていない方も相談OK |
リモートワークの活用
リモートワークなら通勤時間やオフィス環境から解放され、柔軟に働けるようになります。
私もリモートワークを活用して8時間労働をする日がありますが、ハッキリ言って最高です。
ですが、リモートワークだとONOFFの切り替えが難しいので、スケジュール調整ができない方にはオススメしません。
評価基準に気を付ける
もし、今働いている職場の評価基準が「労働時間」の場合は注意です。
労働時間が評価基準になると、評価を得るためには「長時間働く」ことが必要になります。
この場合、残業が増えるので、8時間労働より頭がおかしい。
ムリして働き続けると？
8時間労働が自身にとって負担となっている場合、それを無理に続けることで心身の健康に影響を及ぼす可能性があります。
法律上8時間労働は問題はない。
・精神的または肉体的な健康への影響
・会社が辞めさせてくれない場合
精神的または肉体的な健康への影響
長時間労働や過度なストレスは、心や体に影響を及ぼします。
特に過労状態が長く続くと様々なリスクが高まります。
健康を犠牲にしてまで働き続けることは、将来的にご自身の生活を幸せにしないので、本当に働くのがしんどい場合は早めに対策を講じることをオススメします。
会社が辞めさせてくれない場合
そもそも雇用期間の定めがない労働者は2週間前に退職の意思を伝えれば、辞めることができます。
ですが、クソッタレな会社は以下の対応を取ってきます。
- 給料を支払わないぞ
- 残っている有休はナシ
- 代わりの人を見つけてこい
- 損害賠償を請求するぞ
などなど、本当にクソです。
でも、これらは違法になるので大丈夫です。
ご相談は「労働基準監督署」へ。
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- 費用が一律
- 次のキャリア相談もできる
- 問い合わせがLINEのみ
まとめ
この記事では、8時間労働が頭おかしいと感じる個人的な理由をご紹介しました。
働き方を見直すことで、好きなライフスタイルを実現することが可能です。
無理をせず、自分に合った働き方を見つけることが、長期的に健康で働ける生活を送るための鍵となります。
この記事は以上となります。
